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今日立秋:秋风拂过万物渐丰!

发布日期:2022-08-09 07:36   来源:未知   阅读:

  立秋之日“凉风至”,凉风是西风肃清之风。立秋的气候标识是“凉风有信”,物候标识是“一叶知秋”。当立秋节气到来,西方凄冷之风开始占据主动,因此这个时候所刮的风中带有一丝丝凉意。与大暑节气的热风不同,立秋以后所吹来的风有点冰凉的感觉,天气也呈现转凉的趋势。

  二候白露生:立秋节气后,昼夜的温差变大,地表面的水汽在遇冷之后,就会变成水珠,也就是我们常说的露珠。大雨过后,清风徐来,天上的雾气白茫茫一片,尚未凝结成露珠,称之为“白露生”。

  三候寒蝉鸣:这时候的蝉,感觉到阴气上升,鸣叫得更加响亮和凄切。寒蝉开始鸣叫,说明天气真的开始变冷了,寒蝉之于秋天,就犹如布谷鸟之于夏天,都是一种信号。

  啃秋瓜:在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗,在入秋的这一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋”,也有迎接秋天到来之意。

  贴秋膘:民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”。

  晒秋:晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等地的山区,由于地势复杂,村庄平地极少,只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物,久而久之就演变成一种传统农俗现象。

  不要暴饮暴食:凉风将至,气候宜人,食物丰富,人们往往进食过多。但是,摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。因此,秋季饮食,要注意适量,不能放纵食欲、大吃大喝。

  少吃刺激食品:秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的实物,还要避免各种湿热之气在体内积蓄。凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,可吃一些气味辛香的食物。